04 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 28 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1676 kcal
|
Yağ: 56,31g | Prot: 136,46g | Karb: 136,52g.
Kahvaltı: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla. Öğle Yemeği: Garofalo Pasta senza Glutine, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli Borlotti. Akşam Yemeği: Ketchup Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo, Parmigiano (Grattugiato), Selex Piselli Fini. Aperatifler/Diğer: Fage Yogurt Greco Total 0%, Perugina Cacao Amaro, Coop Mix di Frutta Secca, Pere. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
|
|