04 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
36,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
518 kcal
|
Yağ: 14,69g | Prot: 40,31g | Karb: 59,23g.
Kahvaltı: Jell-O Sugar Free Vanilla Pudding, 2Tbsp Agave Nectar (Tres Agave), Wilton Rainbow Sprinkles, PAM Original No-Stick Cooking Spray, Tone's Pure Almond Extract, Egg White , Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk, 1/4Tsp Nutmeg, Cinnamon , Schmidt 647 White Bread. Öğle Yemeği: Fiber One Protein One Peanut Butter Chocolate Bar, 2Tbsp Agave Nectar (Tres Agave), Sugar. Akşam Yemeği: Chicken Thigh (Skin Eaten), Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, President Fat Free Crumbled Feta, Strawberries, Dole Romaine Lettuce, Fresh Express Spring Mix, 1/2 Large English Cucumber . Aperatifler/Diğer: 1 Blueberry, Kraft Jet-Puffed Miniature Marshmallows, Strawberries. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|