24 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
809 kcal
|
Yağ: 15,35g | Prot: 71,77g | Karb: 95,14g.
Kahvaltı: Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Zott Jogobella 0%, Bona Vita Dobry Błonnik z Cynamonem. Öğle Yemeği: Indykpol Filet z Indyka Specjał, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu. Akşam Yemeği: Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Jajko, Zupa Pomidorowa (Przygotowana z Wodą). devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|