24 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 22,78g | Prot: 116,75g | Karb: 116,65g.
Kahvaltı: Conad Latte Scremato UHT, Coop Yogurt Bianco Intero, Quaker Fiocchi d'avena, Céréal Crusca d'avena. Öğle Yemeği: Crusca d'avena, Coop Latte UHT Scremato, Pomodori, Insalata Mista Verde, Salsa di Soia, Parmigiano (Grattugiato), Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Carne di Cavallo, Cardo. Akşam Yemeği: Ki Lievito Alimentare in Scaglie, Salsa di Soia, Pomodori, Rio Mare Tonno al Naturale. Aperatifler/Diğer: Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Vipiteno Yogurt Bianco Magro, Prugne, Crusca d'avena, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Torte di Riso Integrale, Bresaola. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|