04 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 42 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2573 kcal
|
Yağ: 140,20g | Prot: 105,80g | Karb: 232,02g.
Kahvaltı: Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Сливочное Масло, Сыр, Хлебокомбинат Волжский Батон Горчичный, ВкусВилл Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: ВкусВилл Эклер, Coca-Cola Кола, ВкусВилл Пельмени "Сибирское Трио", Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Котлета Домашняя. Akşam Yemeği: Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Клинская, ВкусВилл Хлеб Милимас, ВкусВилл Чизкейк Мини Шоколадный , Салат Овощной с Маслом, Мираторг Стейк Пиканья. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Банан, Клементины, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg alıyor
|
|
|