Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
AdrianJR
Günlük
04 Oca 22
AdrianJR Günlüğü, 04 Oca 22
AdrianJR Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Increased my walking to 9000 steps and did it for a whole year! 9000 steps helps me burn at least 2700 calories.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 04 Ocak 2022:
2986 kcal
Yağ: 121,83g | Prot: 161,16g | Karb: 300,45g.
Kahvaltı:
Chicken Bihon, French's Onion Chicken, Oscar Mayer Lunchables Turkey & Cheddar with Crackers, Pound Cake.
Öğle Yemeği:
Mendocino Farms Vegan Bahn Mi, Vermicelli, Pork Loin (Tenderloin) .
devamı için...
2709 kcal
Egzersiz:
Ev İşi - 6 saat ve 52 dakika, Dinlenme - 9 saat ve 8 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
16 Destekçi
Destek
Yorumlar
nice!! if my job wasnt so busy I couldnt support my eating habit.
04 Oca 22 üye tarafından:
HeBrewZ
HeBrewZ- Yeah, that is a challenge. I just got the supervisor position and couldn't do some of the things I used to. 😄
05 Oca 22 üye tarafından:
AdrianJR
Impressive!👍👍
05 Oca 22 üye tarafından:
2melons
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
AdrianJR Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle