04 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 61,88g | Prot: 50,81g | Karb: 185,46g.
Öğle Yemeği: Brocoli, Côtelette de Porc Grillée ou Cuite au Four, Lidl Pommes de Terre Rissolées . Akşam Yemeği: Yumyum Nouilles Chinoises Saveur Poulet . devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|