05 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 27,27g | Prot: 150,30g | Karb: 95,17g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Алтайская Буренка Творог Обезжиренный, Doppel Herz Омега-3, Ореховая Роща Клюква Вяленая. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Рагу с курицей, Молочная Сказка Кефир 1%. Akşam Yemeği: Креветки (Вареные или на Пару). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|