05 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1257 kcal
|
Yağ: 43,40g | Prot: 45,34g | Karb: 182,77g.
Kahvaltı: Singkong Goreng, Safiya Chia Seed, Buah Anggur, Indomaret Pisang Ambon. Öğle Yemeği: Tempe Goreng Tepung, Tempe Orek, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kecambah, Mie Sedaap Rasa Soto. Aperatifler/Diğer: Tempe Orek, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|