04 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
514 kcal
|
Yağ: 13,93g | Prot: 55,30g | Karb: 46,54g.
Öğle Yemeği: 사과, 비트, 감동란 감동란, 잇포레스트 오나오초코츄러스스콘, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 당근. Akşam Yemeği: 감동란 감동란, 혼합 샐러드 채소, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Aperatifler/Diğer: 프로틴하우스 수제프로틴바 피넛버터, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 매일유업 매일 두유 99.89. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|