05 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,5 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 52,03g | Prot: 42,32g | Karb: 182,72g.
Kahvaltı: Pringles Original, Ouma Yum Yum Peanut Butter Rusks, Cappuccino, Woolworths 100% Ruby Grapefruit Juice. Öğle Yemeği: Corn on The Cob with Butter , Mangos . Akşam Yemeği: Woolworths Fajita Chicken Burrito , Coffee with Milk, Simba Nik Naks (Packet), Tea with Milk. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|