02 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2132 kcal
|
Yağ: 93,63g | Prot: 202,44g | Karb: 124,01g.
Öğle Yemeği: Ferrero Ferrero Rocher, Comté, Amora Moutarde Douce, Épinard, Haricots Rouges (en Conserve), Huile d'Olive, Filet de Poulet. Öğle Yemeği Sonrası: Glace. Akşam Yemeği: Canadou Pur Sirop de Canne Bio, Lindt Chocolat Noir 70%, Brocoli, Siggi's Skyr 0%, Huile d'Olive, Lidl Pavé de Saumon. Aperatifler/Diğer: All Musculation Native Whey Isolat, Isagenix Greens. devamı için...
|
Haftada 7,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|