05 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 66,66g | Prot: 33,22g | Karb: 128,51g.
Kahvaltı: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный "Картошка". Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, ВЕК Пельмени из Индейки . Akşam Yemeği: Винегрет, Русский аппетит Мясо по-Французски с Картофелем. Aperatifler/Diğer: Милка Конфеты из Молочного Шоколада с Ореховой Начинкой, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
KseniaNikole🖤🤍 Kilo Geçmişi
|