05 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 43,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
811 kcal
|
Yağ: 30,13g | Prot: 34,20g | Karb: 104,65g.
Kahvaltı: Nestlé Kitkat, Dietor My Dietor, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Mambo Kids Sfogliate, Blues Cola Zero, Tre Mulini Cracker con Pomodoro e Origano, Philadelphia Salmone Norvegese, Dietor My Dietor, Caffè Espresso. Akşam Yemeği: Mambo Kids Sfogliate, Carote Bollite, Fesa di Tacchino, Dietor My Dietor, Caffè Espresso. Aperatifler/Diğer: Dolciando & Dolciando Caramelle Gusto Anice e Liquirizia senza Zucchero, Gomma da Masticare (senza Zucchero), Nestlé Kitkat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lisafarabotin Kilo Geçmişi
|