|
На новый год оторвалась от души. Разрешила себе абсолютно всё и в любых количествах с 29.12 по 03.01. Прибавки были астрономические,до 4,5 кг. Убедилась,что с разумными ограничениями мой организм чувствует себя гораздо лучше))Со вчерашнего дня вернулась в строй, без наказаний и отработок,просто всё как обычно. На данный момент+к доновогоднему весу ровно 2 кг. Надеюсь, скину их к юбилею похудения (23.01 будет ровно год))и пойду дальше
|
1399 kcal
|
Yağ: 43,42g | Prot: 100,83g | Karb: 150,69g.
Kahvaltı: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты, Буздякский Соус Шашлычный, Картофель Отварной, Котлеты из индейки запечённые, Карусель Сухари Ржаные, Помидоры, Моя Цена Молоко 2,5%, Здоровье Кофейный Напиток, Творог 5%, Магнит Банан. devamı için...
|
|