|
Day 3 back on track utk cutting. Beberapa bulan terakhir sering loss surplus makannya dan olahraga beban. BB naiknya lumayan banyak. Otot naik,,tapi lemak juga ikutan naik. hihihihihi...semangat cutting utk 90 hari...
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|