|
güzel gidiyoruz
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 61 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1854 kcal
|
Yağ: 43,83g | Prot: 58,11g | Karb: 304,71g.
Kahvaltı: Efsane Pilavlık İthal Pirinç . Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Tahin Pekmez. Akşam Yemeği: Etli Mantı. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|