05 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,2 kg.
Geriye kalan: 39,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1543 kcal
|
Yağ: 72,23g | Prot: 97,63g | Karb: 135,97g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Поджаренный Хлеб, Herbalife ОЯН, Racionika Diet Коктейль Клубничный, Изолят Соевого Белка. Öğle Yemeği: Балтийский берег Паста из Морепродуктов с Чесноком, Елизавета Хлебцы, Слабое Кофе с Сахаром, Салат Летний, Запеканка овощная с курицей. Akşam Yemeği: Конти Конфеты Timi, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Салат Летний, Витапром Пища Богов. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|