05 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 31 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 58,46g | Prot: 102,96g | Karb: 128,30g.
Kahvaltı: Coffee with Sugar, Kanzler Blackpepper Frankfurter, Egg Omelet or Scrambled Egg. Öğle Yemeği: Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Indomart Tempe Mendoan, Baby Spinach, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kanzler Blackpepper Frankfurter, Kanzler Cheese Frankfurter, Ommason Kimchi, Fuji Apples. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|