05 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 110,79g | Prot: 49,49g | Karb: 84,33g.
Kahvaltı: Сыр Чеддер, Антонов Двор Торт Монастырская Изба. Öğle Yemeği: Линия Салат Курица с Ананасом. Akşam Yemeği: Дубки Колбаса Московская, Сыр Чеддер, Царь Хлеб Хлеб Горчичный, Суп Куриный с Картофелем, Джанкойское Молоко Сметана 20%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|