05 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 36 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2228 kcal
|
Yağ: 64,62g | Prot: 87,33g | Karb: 219,48g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриные Голени с Кожей, Салат Овощной. Öğle Yemeği: Prime Клубничный Смузи. Akşam Yemeği: Роллы Темпура, Тануки Роллы Филадельфия, Своя Компания Том Ям. Aperatifler/Diğer: Corona Extra Пиво, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lililenochka87 Kilo Geçmişi
|