05 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 86,70g | Prot: 88,82g | Karb: 77,20g.
Kahvaltı: Potato, Kroger Eggs (Large), Great Value Sharp Cheddar Cheese. Öğle Yemeği: Fresh Express Chopped Romaine, Italian Salad Dressing, Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten). Aperatifler/Diğer: Roasted Mixed Nuts, Oranges. devamı için...
|
|
3779 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 5 saat, Uyku - 8 saat, Ayakta Durmak - 10 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|