06 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1232 kcal
|
Yağ: 48,15g | Prot: 35,99g | Karb: 170,46g.
Kahvaltı: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Risoles, Lemet. Öğle Yemeği: Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Ayam Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Mariza Selai Srikaya, Sari Roti Roti Tawar (1), Croissant Coklat, Donat Dilapisi Coklat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ayu nelviani Kilo Geçmişi
|