05 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1039 kcal
|
Yağ: 53,78g | Prot: 45,49g | Karb: 102,22g.
Kahvaltı: Silk Leche de Almendras sin Azucar, Nutriraw Trufas de Maní y Pasas de Uva, Banano. Öğle Yemeği: Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Avellanas, Crudda Yogur de Coco Sabor Arándanos con Azúcar, Not Co Not Chicken, Tomates. Akşam Yemeği: Maní con Cáscara (No Comer la Concha), Huevo, Le-Fit Mantequilla de Maní. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|