nathcostax Günlüğü, 05 Oca 22

Almocinho de hoje ✅

979 kcal Yağ: 25,03g | Prot: 57,55g | Karb: 131,66g.   Kahvaltı: Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. Öğle Yemeği: Milho, Carne Moída Refogada, Carioca Feijão Cozido, Arroz com Cenoura, Alface. Akşam Yemeği: Bananas. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Risoles de Camarão. devamı için...
2835 kcal Egzersiz: HIIT - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

4 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


nathcostax Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.