06 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 54,27g | Prot: 66,06g | Karb: 115,11g.
Kahvaltı: Бурже Хлебцы Шведские, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Каравай Ролл Пшеничный, Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Добрый Сок Яблоко без Сахара. Öğle Yemeği: Нутелла Вафельный Батончик, Буше Творожная Запеканка, Банан. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
drozd.kseniia Kilo Geçmişi
|