06 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 42,42g | Prot: 90,63g | Karb: 166,22g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ипатов Сыр Чёрная Корова, Tirolez Горгонзола, Nordic Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Barilla Соус Оливковый, Пятерочка Сахар, Азбука Вкуса Зерна Граната, Банан, Prisma Филе Трески на Пару, Морской Коктейль. Akşam Yemeği: Творожная запеканка псиллум, Lorenz Соломка Junior, Сыр из Козьего Молока. Aperatifler/Diğer: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|