06 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 31,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 87,30g | Prot: 51,13g | Karb: 129,92g.
Kahvaltı: ВкусВилл Бутерброд с Тунцом, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Вологодское Яйцо, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб. Akşam Yemeği: Слобода Майонез Оливковый 67%, Простоквашино Сметана 20%, Красный Лук, Морковь, Ананас, Индилайт Сосиски Молочные из Индейки, Капуста Белокочанная. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Салат Кальмаровый. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|