elvedan Günlüğü, 06 Oca 22

Пришло время/
Мне кажется у меня бывают приступы рпп. Не часто, но когда переедаю мне так сложно в теле по ощущениям, что бегу в туалет) лучше признаться себе сейчас, чем переживать подозрение о булимии 😅 лучший путь для меня, не переедать. Но когда годами не чувствуешь своё тело, не слышишь что оно хочет, и когда сам организм не знает что он хочет, ни о каком интуитивном питании не может быть и речи

---

984 kcal

Yağ: 46,56g | Prot: 35,43g | Karb: 109,72g.   Kahvaltı: Сахар, Банан, Ritter Sport Шоколад Молочный с Ромом, Изюмом и Орехами, Світоч Зоряне Сяйво, Hellema Печенье Double Choco. Öğle Yemeği: Сахар, Капучино, Norven Сьомга Слабосолена, Салат Крабовый, Комгалком Хлебцы Ржаные, Авокадо, Помидоры Черри. devamı için...