06 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 84,90g | Prot: 47,35g | Karb: 159,79g.
Kahvaltı: Cakegebakje, AH Rode Pitloze Druiven. Öğle Yemeği: Gwoon Kaiserbroodjes, Leverpastei (uit Blik). Akşam Yemeği: Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, Jumbo Rundergehakt Jumbo, Santa Maria Taco Shells, AH Ijsbergsla, Bieze Knoflooksaus, Rode Paprika. Aperatifler/Diğer: Kinder Bueno, Cakegebakje. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|