06 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1685 kcal
|
Yağ: 56,59g | Prot: 123,03g | Karb: 171,79g.
Kahvaltı: Таганий РОГ Паштет из Утиной Печени, Гриднев Хлеб Петровский, Чабан Творог 5%, Мёд, Изюм, Овсяная Каша на Воде, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: NL International Smart Шоколадный Мусс, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. Akşam Yemeği: Sicilia Сок Лайма, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Магнит Сельдерей Стебель Свежий. Aperatifler/Diğer: Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Яблоко, Мёд, Чабан Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Перец Рамиро, Зеленый Листовой Салат, Жареная Утка, Банан, Арахис. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|