|
Heute Fastentag
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 29 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
968 kcal
|
Yağ: 44,69g | Prot: 29,02g | Karb: 120,23g.
Kahvaltı: Honig, Äpfel, Gutes Land Speisequark 20%, Hafer Flocken Vollkorn, Leinöl, Leinsamen, Chia-Samen. Akşam Yemeği: Alnatura Agaven Dicksaft, Extra Natives Olivenöl, Berchtesgadener Land Sauerrahm, Wela Gemüsebrühe Pur, Zwiebeln, Äpfel, Rote Beete. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|