06 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2270 kcal
|
Yağ: 123,88g | Prot: 95,72g | Karb: 165,06g.
Kahvaltı: Киевхлеб Штрудель с Вишней, Мясная Лавка Колбаса, Белый Хлеб, Агромол Брынза 45%. Öğle Yemeği: Холодец, Krusovice Пиво Светлое, Господарочка Кабачковая Икра, Свиная Отбивная, Мясная Лавка Колбаса, Пирятин Сыр Король Сыров, Белый Хлеб. Akşam Yemeği: Кубаночка Кабачковая Икра , Жареная Картошка, Банан, Киевхлеб Рулет с Маковой Начинкой. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
|
|