06 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 22,63g | Prot: 149,98g | Karb: 163,50g.
Kahvaltı: tft 더단백, 미트리 닭가슴살 구운주먹밥 전주비빔. Öğle Yemeği: 미트리 마이닭 닭가슴살 소불고기 볶음밥. Akşam Yemeği: 서브웨이 로스트치킨샌드위치, CJ 더건강한 닭가슴살 소시지, 닭가슴살. Aperatifler/Diğer: tft 더단백, tft 더단백. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|