|
Минус 100 гр, ввела прогулки.
|
119,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,3 kg.
Geriye kalan: 39,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1821 kcal
|
Yağ: 86,83g | Prot: 79,69g | Karb: 170,03g.
Kahvaltı: Балтийский берег Паста из Морепродуктов с Чесноком, Изолят Соевого Белка, Racionika Diet Коктейль Клубничный, Поджаренный Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Сало. Öğle Yemeği: Пятерочка Сахар, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Экомилк Сметана 15%, Британские Пекарни Кекс Шоколадный. Akşam Yemeği: Макароны Жареные, Запеканка овощная с курицей, Тушенка. Aperatifler/Diğer: Салат свежий. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|