|
KF 21,85 Kg 18,88
KM 37,6 Kg 32,49
wthr 0,558
Vis 9
T 101,5
H 97 Q 1,046
|
3431 kcal
|
Yağ: 152,28g | Prot: 160,62g | Karb: 367,27g.
Kahvaltı: Seeberger Sonnenblumenkerne, Leinsamen, Gut & Günstig Haferflocken, Walnüsse, PBN Whey Protein Vanilla, Banane. Öğle Yemeği: Brokkoli, Ja! Lachsfilets, Palmin Kokosfett, Knorr Knoblauch Sauce, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Delikatess Jagdwurst, Harry Vollkornbrot, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Gewöhnlicher Feldsalat, Rucola, Harzer Harzer Käse, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Chicoree, Zitrone, Olivenöl, Eisbergsalat, Zwiebeln, Rote Paprika, Metzger Schweinefleisch, Mett. Aperatifler/Diğer: Quarkkuchen, Streuselkuchen, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Balance Toast (38g), Clementinen, Äpfel, Möhren. devamı için...
|
|