06 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
772 kcal
|
Yağ: 30,89g | Prot: 28,99g | Karb: 95,53g.
Öğle Yemeği: Estrogonofe de Frango, Abacaxi, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Leite (Leite Integral), Nestlé Leite Ninho, Café, Perdigão Mortadela Bolognella, Queijo Minas, Itambé Manteiga Extra com Sal, Yoki Tapioca. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|