06 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 42,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1950 kcal
|
Yağ: 57,43g | Prot: 72,17g | Karb: 277,23g.
Kahvaltı: Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Frischkäse, Zwetschgenmarmelade, Birnen. Öğle Yemeği: Reis (Gekocht), Aldi Buttergemüse, Bofrost Rindergeschnetzeltes in Rahmsoße. Akşam Yemeği: Gekochtes Ei, Frischkäse, Karotten, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Sellerie, Aldi Kochschinken, Mehrkornbrot, Rote Paprika. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Mandeln Gemahlen, Marzipan, Hefezopf. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|