pejemi Günlüğü, 06 Oca 22

mit Muskelkater ganz schön anstrengend...

1228 kcal Yağ: 32,59g | Prot: 77,37g | Karb: 154,40g.   Kahvaltı: Kiwi, Kaffee mit Milch, Berschneider Graved Lachsfleisch, Harry Dinkel Sandwich, REWE Feine Welt Cremoso Di Bufala, Lätta Halbfettmargarine. Öğle Yemeği: Alnatura Reisflocken, My Muesli Berry White Choc Porridge , Chiquita Banane, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Zimt. Akşam Yemeği: Milbona Emmentaler Gerieben , REWE Beste Wahl Hähnchenpfanne mit Farfalle, REWE Bio Apfel-Mangomark, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%. Aperatifler/Diğer: Clementinen. devamı için...
1369 kcal Egzersiz: Uyku - 10 saat, İş - 2 saat, Samsung Health - 12 saat. devamı için...

4 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


pejemi Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.