06 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2503 kcal
|
Yağ: 106,81g | Prot: 264,86g | Karb: 115,80g.
Kahvaltı: Woolworths Banana, SPAR Full Cream Fresh Milk, Kellogg's Corn Flakes, Biltong. Öğle Yemeği: Roasted Salted Peanuts, Simple Truth Lactose Free Gouda, Egg (Whole). Akşam Yemeği: Woolworths Brussels Sprouts, Chicken Breast Meat . Aperatifler/Diğer: USN Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
@FoodForThought Kilo Geçmişi
|