06 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1537 kcal
|
Yağ: 74,13g | Prot: 47,41g | Karb: 181,72g.
Kahvaltı: Arándanos (sin Azúcar, Congelados), Silk Leche de Almendras sin Azucar, Banano, Banano. Öğle Yemeği: Canela, Tostex Avena Instantánea , Huevo Duro, Palta Baja en Calorías, Almendras. Akşam Yemeği: Avellanas, Le-Fit Mantequilla de Maní , Tomates, Crudencio Galletas de Semillas, Crudda Yogur de Vainilla con Azúcar. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|