07 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
956 kcal
|
Yağ: 35,56g | Prot: 57,41g | Karb: 89,30g.
Öğle Yemeği: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sayur Bening Bayam, Tempe Goreng. Aperatifler/Diğer: Beng-Beng Beng Beng. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|