07 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
148,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 58,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1923 kcal
|
Yağ: 60,92g | Prot: 74,34g | Karb: 168,93g.
Kahvaltı: Ja! Cashewkerne Pikant Gewürzt, Gekochtes Ei, Alnatura Quinoa Gepufft, Clementinen, Ja! Fruchtcocktail, Alnatura Hafer Crunchy Waldbeere, Alpro Soya Natur ohne Zucker. Öğle Yemeği: Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Like Meat Grilled Chicken Paprika. Akşam Yemeği: Küchenbrüder Veganes Chili Sin Carne. Aperatifler/Diğer: Rotkäppchen Sekt Mild. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|