07 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2211 kcal
|
Yağ: 88,58g | Prot: 86,17g | Karb: 262,35g.
Kahvaltı: Butterbrezel, Weihenstephan Frischer Kakao 3,5% Fett. Öğle Yemeği: funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Aldi Brezel. Akşam Yemeği: Hofburger Reibekäse Leicht, Cucina Prosciutto Cotto, Aldi Bio Mozzarella, Rote Zwiebeln, K-Classic Junger Gemüsemais, Brokkoli, Rote Paprika, Aoste Edel Salami, Combino Tomatensauce Napoli, Gut & Günstig Pizzateig. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|