07 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 73,03g | Prot: 118,67g | Karb: 131,07g.
Kahvaltı: ВкусВилл Кокосовая Стружка, Круглый Год Финики Сушеные, Милка Арахис и Карамель, Куриные Голени (Кожа не Съедена), 4 Сезона Мексиканская Смесь, Мистраль Рис Басмати Отварной. Öğle Yemeği: Фили-Бейкер Торт Панчо Деревенский, Блины на Молоке, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), 4 Сезона Мексиканская Смесь, Мистраль Рис Басмати Отварной. Akşam Yemeği: Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Galbani Сыр Моцарелла. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|