07 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 31,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 34,03g | Prot: 90,51g | Karb: 132,07g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Велком Карбонат Велкомовский, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Öğle Yemeği: Конфета, Самокат Лечо, Плов со Свининой. Akşam Yemeği: Белая Дача Зелень, Barilla Макароны, Свиная Корейка (Вырезка). Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 49,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|