06 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2331 kcal
|
Yağ: 115,46g | Prot: 123,29g | Karb: 37,30g.
Öğle Yemeği: Vinho Tinto de Mesa, Azeite, Tomates, Alface de Folha Verde, Carne de Porco Assada. Akşam Yemeği: Vinho Tinto de Mesa, Nobre Mão de Vaca com Grão, Continente Presunto 9 Meses de Cura, Chouriços, Milbona Queijo de Ovelha Curado . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|