07 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1663 kcal
|
Yağ: 66,80g | Prot: 111,87g | Karb: 156,58g.
Kahvaltı: Starbucks Cookie Limón y Jengibre, Starbucks Café del Día. Öğle Yemeği: Melón, Carrefour Pure de Papas Instantáneo, Lechuga, Chuleta de Cerdo. Öğle Yemeği Sonrası: Quaker Avena Instantánea, Oroweat Pan Integral con Cereales, Café Instantáneo, La Serenísima Leche Descremada Protein, Finlandia Queso Crema Finlandia Balance. Akşam Yemeği Öncesi: Melón. Akşam Yemeği: Naranjas, Chuleta de Cerdo, Lechuga. Aperatifler/Diğer: Croppers Maní Tostado sin Piel y sin Sal. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|