04 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 38,51g | Prot: 103,46g | Karb: 179,34g.
Kahvaltı: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Öğle Yemeği: Mixbar Миндаль Жареный, Банан, Творог (Обезжиренный). Akşam Yemeği: Fish House Тунец Рубленный в Масле, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Бурый Рис. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|