01 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1459 kcal
|
Yağ: 45,86g | Prot: 108,74g | Karb: 156,23g.
Kahvaltı: Форель Слабосоленая, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Авокадо Авокадо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Курага, Вкуснотеево Творог 9%. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Chifferi Rigati, Яичный Белок, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|